Die kleine Stille mitten im Alltag

Untertitel:
Für Eltern
Autor:
Daniela Heidtmann
Sprecher:
Daniela Heidtmann
Kategorie:
digital only
Auch für Erwachsene
Reihe:
Elternentspannung
Fassung:
Autorenlesung
Download, 16 Min,
inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten

Kurzbeschreibung

Diese Stille-Anleitung hilft, kurz innezuhalten und frische Energie zu schöpfen. Sogar der Alltag mit seinen vielen To-dos, mit Kind und Kegel, bietet Gelegenheiten hierzu. Es ist nicht schwierig! Einfach kurz hinsetzen und die Augen schließen: Beruhigende Musik und eine liebevolle Anleitung helfen, den Körper innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und einmal durchzuatmen … und danach kann's im Alltag weiter gehen.